Mizuki

Ótima infra-estrutura com professores diferenciados que oferecem atendimentos personalizados, de acordo com a proposta e necessidade de cada aluno.

Programas Especiais

• Corridas/Caminhada
• Personal Trainer
• Avaliação Física



Musculação

Programas individualizados para atingir os melhores resultados de acordo com seus objetivos e necessidades.




Ginástica




Alongamento

Aulas que melhoram a flexibilidade e ajudam na diminuição do stress diário.




Abdominal

Aulas com ênfase no abdômen, visando a resistência e enrijecimento do músculo.




Local

Aulas para ganho de resistência e enrijecimento dos músculos em geral.




GAP

Aulas específicas de glúteo, abdômen e pernas dando resistência e enrijecimento aos músculos trabalhados.




Bike Indoor

Aulas específicas para trabalhar condicionamento físico, pois é uma aula aeróbica, além de definir os músculos das coxas e dos glúteos.




Combat

Aulas aeróbicas, trabalham o condicionamento físico, ajudam a queimar as calorias e melhoram a coordenação motora, além de diminuir o stress do cotidiano.




Ginball

Aulas específicas para um trabalho funcional(onde há integração dos movimentos). Aulas de resistência, equilíbrio e consciência corporal




Express

Aulas com duração de 15 minutos, com mesma finalidade das aulas normais, voltadas para pessoas com pouco tempo para fazer ginástica.